Ученые назвали диету, снижающую на 20% риск преждевременной смерти
Ученые Гарварда в течение 36 лет наблюдали за пищевыми привычками 75 тыс. женщин и 44 тыс. мужчин, которые участвовали в исследовании. При этом в начале эксперимента никто из них не жаловался на здоровье, сообщает издание JAMA Internal Medicine.
По словам доктора Фрэнка Ху, это исследование стало одним из самых масштабных и продолжительных по изучению моделей питания и их влияния на риски преждевременной смерти. После оценки различных диет специалисты особо отметили ту, которая способствует снижению возникновения хронических болезней и смерти от них.