Медики считают, что количество соли, которое в норме может употреблять в сутки взрослый человек, не должно превышать 5 г – примерно 1 чайную ложку. Этого нашему организму достаточно для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.

Однако на деле россияне существенно превышают эту норму употребления соли, что становится причиной развития целого ряда недугов, в том числе гипертонии, болезней сердца, проблем с почками и суставами.

Регулярное обследование и своевременное обращение к врачу помогут выявить заболевание на ранних стадиях. В борьбе с раком груди эффективна превентивная диагностика. 

В России рак молочной железы является самым распространенным онкозаболеванием среди женщин. По данным Российского онкологического научного центра им. Н. Н. Блохина, в стране ежегодно выявляется более 70 тыс. случаев рака груди, что составляет примерно пятую часть от всех опухолей.

Паспорт придется поменять, если в нем нет какой-либо страницы или ее части, нарушен бланк или ламинация, реквизиты или сведения не читаются из-за повреждений, если документ испачкан или изрисован.

Чтобы заменить паспорт, следует обратиться с заявлением о замене документа в отдел по вопросам миграции МВД, а также сделать это можно в МФЦ или через портал «Госуслуги». На последнем гражданину потребуется выбрать причину замены паспорта и подразделение МВД, где он хочет получить новый документ, затем заполнить форму заявления и загрузить фотографию.

Очередную мощную атаку после очень сильных выбросов с Солнца специалисты зафиксировали ночью и утром 11 октября. При таких атаках у метеочувствительных людей нередко возникают проблемы со здоровьем. Кроме того, воздействие магнитного поля сказывается на работе электроники.

Накануне магнитная буря достигла показателя G4, что соответствует КП-индексу в 8 баллов. Это настоящий магнитный шторм. Особенно чувствительными к такой погоде оказываются люди с хроническими заболеваниями, пожилые, маленькие дети и беременные женщины.

Во всем мире растет уровень тревожности, страха, изоляции и других асоциальных расстройств. По данным ВОЗ, более 450 млн людей в мире страдают ментальными заболеваниями. При этом около 20% из них – дети и подростки. 

Психическое здоровье – это основа благополучия каждого человека. Благодаря ему можно реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать, а также приносить весомый вклад в жизнь общества.

Специалисты рассказали, как сохранить психическое здоровье.

Савватий жил в XIV–XV веках. Известно, что он принял постриг в Кирилло-Белозерском монастыре, но вскоре перебрался на остров Валаам. Там он удивил братию своим терпением и смирением.

Однажды Савватий покинул Валаамский монастырь и удалился на остров в Белом море. По пути он встретил инока Германа, который решил сопровождать преподобного. Прибыв на остров, старцы водрузили крест и обустроили келью. После смерти Савватия здесь поселились другие отшельники и со временем возник Соловецкий монастырь.

Курение – наиболее распространенная вредная привычка, которая является одной из тяжелейших проблем современности и причиной множества болезней и преждевременной смертности. Хотя в последнее время болеют раком легких не только курильщики. К слову, второй причиной является воздействие на легкие химических веществ.

Еще одним фактором может стать изменение распорядка дня. Заканчивается пора отпуска, и многие возвращаются к строгому рабочему графику – это дополнительный стресс для организма. На его фоне может упасть иммунитет, говорит Ольга Малиновская, руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL.

Чтобы поддержать организм в осенний период, стоит обратить внимание на питание, режим сна и отдыха, не забывать про физические нагрузки.

Такое состояние доставляет массу неудобств, поэтому важно знать, как справиться с приступами мигрени и свести их появление к минимуму. Советами на этот счет поделилась Диана Саруханян, заведующая отделением первичной специализированной медико-санитарной помощи № 1 – врач-невролог городской клинической больницы № 1 им. С. З. Фишера в Волжском.

Этот день связан с определенными традициями и запретами, которые стоит соблюдать, чтобы избежать несчастий.

Так, 19 сентября принято мириться с родными и друзьями. Не держите обид на близких, иначе ссора затянется еще на много лет. Свободное время лучше проводить в кругу семьи.

Нельзя много трудиться, поскольку все старания окажутся напрасными и работу придется переделывать. Однако не стоит перекладывать обязанности на других. Также не следует составлять новые планы.