По словам специалистов, чтобы получить максимальную отдачу от полезных свойств чая, его рекомендуется пить регулярно. Этот напиток содержит большое количество антиоксидантов – полифенолов, которые защищают клетки от повреждений опасными свободными радикалами, сообщает турецкое издание En Son Haber . 

По словам специалистов Волгоградской областной детской больницы, организм ребенка знает лучше, что он хочет и в каких количествах. Поскольку любой малыш не имеет программы голодной смерти, то он будет есть, если подход к столу перестанет быть для него мучением.

Медики советуют не использовать во время еды фразы-мотиваторы: «доешь – пойдем гулять», «доешь – посмотришь мультик», «доешь – дам игрушку». 

Употребление некоторых продуктов влияет на уровень глюкозы и холестерина в крови, усиливая работу сальных желез. Организм старается вывести наружу образующиеся токсины, что приводит к появлению угревой сыпи на лице, объяснил врач-косметолог из Волгограда Максим Выскуб. 

Таким пациентам доктор рекомендует придерживаться специальной диеты, направленной на сокращение употребления углеводов и насыщенных жиров, сообщили в региональном комитете здравоохранения. 

Довольно много людей предпочитают начинать день с чашки ароматного кофе. Конечно, это помогает быстрее проснуться. Однако не всегда тонизирующий напиток может благоприятно влиять на организм, сообщает издание Al Arabiya.   

По словам экспертов, крепкий кофе может повысить кислотность, негативно влиять на работу почек и вымыть необходимые организму минералы. Кроме того, чрезмерное употребление кофеина вызывает тревожность и бессонницу.

По словам медика, при несахарном диабете человек испытывает чрезмерную жажду. Ему все время хочется пить, причем простую холодную или ледяную воду. 

От большого количества выпитой жидкости у пациента значительно учащаются позывы к мочеиспусканию, соответственно становится больше мочи. 

В сутки ее выделяется от 6 до 20 литров, хотя в норме должно быть около 2 литров, рассказала эндокринолог в своем телеграм-канале.

Диетологи считают орехи не только хорошим перекусом между основными приемами пищи, но и довольно полезным продуктом для здоровья кожи, сердца и нервов. Это отличный источник белка, полезных жиров, витаминов, минералов и других микроэлементов, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Полиненасыщенные омега-3 и омега-6 жиры в составе орехов помогают снижать уровень холестерина в крови, информирует издание Aktuality. Поэтому их рекомендуется включить в рацион для профилактики атеросклероза.  

С приходом осени дети снова идут в школу и детсады, а это значит, что у них увеличивается умственная и двигательная активность. Поэтому осеннее меню для детей обязательно должно быть разнообразным и полноценным, отметили специалисты регионального управления Роспотребнадзора.

Осенью организм ребенка должен усваивать достаточное количество сложных углеводов и полисахаридов, чтобы получать необходимую энергию. Также не стоит забывать про источники белка, в их числе мясо, рыба, птица, молочные продукты. Это основной строительный материал для клеток и тканей организма.

Исследования показали, что употребление шафрана помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Эта пряность оранжевого цвета растительного происхождения с сильным ароматом может уменьшить воспаление в организме и значительно снизить уровень «плохого» холестерина в крови. 

По словам врача-нутрициолога Игоря Строкова, основной причиной сердечных заболеваний становится атеросклероз, при котором происходит закупорка артерий жиром. С этим процессом как раз связаны высокий уровень «плохого» холестерина в крови и воспаление кровеносных сосудов, сообщает «МедикФорум».

По словам специалистов института исследования сосудистых заболеваний, для профилактики образования тромбов эффективнее всего употреблять фрукты и овощи, которые содержат бромелайн и рутин. Именно эти химические соединения препятствуют образованию потенциально смертельного сгустка крови, сообщает издание Daily Express.

Как показало исследование, рутин содержится в яблоках, лимонах, апельсинах, а также репчатом луке и чае. Если включить в рацион эти продукты, то можно снизить риск развития тромбоза.

При артрите поражаются суставы, причиняя страдания человеку. Однако болезненные ощущения можно уменьшить с помощью употребления зеленых листовых овощей, пишет издание Daily Express.

По словам медиков, в этих продуктах содержится большое количество антиоксидантов, в их числе витамины А, С и К. Именно они способны облегчить симптомы артрита.