питание

Гастроэнтеролог назвала людей, которым запрещено употреблять тыкву

Медики давно узнали о пользе тыквы. В ней содержится много антиоксидантов, которые снижают уровень воспалений в организме. Также тыква способствует нормализации веса. Присутствующие в тыкве витамины и минералы способствуют избавлению от депрессии и помогают защититься от некоторых видов рака.

Однако даже при наличии большого количества полезных веществ тыква может нанести вред здоровью. Так, ее не рекомендуется употреблять при заболеваниях пищеварительной системы. Также избегать овоща следует людям, страдающим диабетом второго типа, передает телеканал «360».

Японскую диету назвали защищающей от рака и диабета

Открытие нобелевского лауреата заключается в том, что голодание запускает в организме механизм аутофагии – самоуничтожения в клетках тела вредных веществ, передает «АиФ.р». Аутофагия отвечает за уменьшение запасов подкожного жира и токсинов, а также помогает замедлить процесс старения и препятствует развитию опасных для жизни патологий.

Диетолог Дюваль дала советы по употреблению соленых продуктов

По мнению специалиста, излишнее содержание соли способствует задержанию жидкости, что негативно отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Поэтому если хочется соленых продуктов, лучше есть их в первой половине дня.

    – Особенно это касается консервов, так как соль, содержащаяся в них, практически не ощущается. Однако ее концентрация в подобных продуктах превышает дневную норму в несколько раз. То же касается магазинных салатов и всех полуфабрикатов. В этой связи обязательно нужно спрашивать состав, – порекомендовала Дюваль.

Доктор Мясников назвал белые продукты провокаторами рака и диабета

В рамках телеэфира специалист рассказал, что существует тип продуктов, которые чаще всего провоцируют рак. Это продукты, которые становятся причиной резкого скачка инсулина в крови и провоцируют ожирение.

Врач также напомнил, что последнее часто ассоциируют с диабетом 2-го типа. При этом риск онкологии возрастает в 8 раз.

Продуктами, которые могут привести к ожирению, диабету 2-го типа и раку, Мясников назвал еду белого цвета. Речь идет о белом сахаре, рисе, макаронах, соли и хлебе. Все они приводят к лишнему весу и провоцируют опасные для жизни заболевания.

Врач Мойсенко советует пить чай каркаде для укрепления иммунитета

По словам медика, чай каркаде способен усиливать иммунитет за счет антоцианов в его составе. Эти соединения помогают делать организм более устойчивым к различным инфекциям.

− Каркаде обеспечивает хорошее потоотделение и выводит токсические элементы, а их накопление впоследствии происходит в меньшей степени, − цитирует Мойсенко радио Sputnik.

Гастроэнтеролог назвал причины появления изжоги

В народе заболевание чаще всего называют изжогой. При ГЭРБ происходит обратное продвижение содержимого желудка через нижний пищеводный сфинктер в пищевод. Положение тела может только усиливать симптомы.

Так, по словам доктора, изжога часто появляется из-за тугого ремня, долгого пребывания в позе огородника, когда имеется сильный наклон торса. Также принятие горизонтального положения после плотного приема пищи может спровоцировать появление неприятных ощущений. Слишком жирная пища или цитрусы тоже часто становятся причиной приступа ГЭРБ.

Терапевт рассказала о правилах употребления сала

В сале содержится много витаминов и полезных соединений, однако употреблять его нужно умеренно. Навредить здоровью можно, если съесть сразу много сала или неправильно сочетать с другими продуктами, передает РИА «Новости».

Так, специалист не рекомендует подвергать сало окислению, нагревать, жарить до шкварок и смешивать с белым хлебом, а также употреблять в  плотный прием пищи, где также присутствует сахар.

Диетолог дала рекомендации по приготовлению завтрака школьникам

В 1-м приеме пищи должны быть не только быстрые углеводы – например, выпечка или сладкое. Лучше отдать предпочтение медленным углеводам, а также продуктам с жирами и белками, и дополнить завтрак небольшим десертом.

Он должен состояться в 1-й час после пробуждения, поскольку иначе организм начнет испытывать стресс, и метаболизм станет замедляться. Отсроченный прием пищи лишает организм понимания, как распределять энергию, передает слова диетолога ИА Nation News.

Диетолог Сычева назвала самые вредные продукты для иммунитета

Наибольший урон иммунитету наносят продукты с повышенным содержанием сахара. Именно этот продукт приводит к проницаемости стенок кишечника, микрофлора разрушается и защитные механизмы ослабевают. Это нарушает работу иммунной системы, и в кровь попадают патогены, на которые реагирует иммунитет, передает издание «Доктор Питер».

В итоге у человека может развиться аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит и другие заболевания. Поэтому тем, кто заботится о своем здоровье, врач советует ограничивать потребление сладкого.

Правила выбора дыни назвали волгоградцам

Полезнее всего дыни поздних сроков созревания, поскольку их выращивают не под пленкой и с минимальным количеством ядохимикатов и минеральных удобрений.

На развалах вдоль дорог дыни, как и арбузы, лучше не покупать – никто не гарантирует безопасность продукции. Приобретать их нужно только на официальных торговых площадках – в магазинах и на рынках.

Выбирать нужно целый плод, без пятен, вмятин и трещин. Разрезанные фрукты не рекомендуется брать, поскольку в продукте быстро размножаются бактерии.

Страницы