Врач Елена Малышева назвала худшую в мире диету

Врач Елена Малышева назвала худшую в мире диету

Доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева в эфире на Первом канале назвала безглютеновую диету худшей в мире. Ее поддержали иммунолог Андрей Продеус и офтальмолог Михаил Коновалов.

По словам медиков, этой диетой увлечены многие люди, не имея к тому показаний. Однако такое ограничение в питании может оказаться опасным для здоровья. 

Это может привести к недостатку жизненно важных микроэлементов. Речь идет о железе, магнии, кальции и селене. Также организм начнет испытывать дефицит витаминов В, С и D.   

Вода с лимоном: всем ли волгоградцам нужно начинать с нее день

Вода с лимоном: всем ли волгоградцам нужно начинать с нее день

Очень часто в Сети встречаются рекомендации пить утром натощак стакан воды с лимоном, чтобы укрепить свое здоровье. Так ли это полезно на самом деле, рассказали сотрудники управления Роспотребнадзора по Волгоградской области.

По словам медиков, стакан простой воды утром натощак помогает «проснуться» нашей пищеварительной системе. Влага запускает работу желудка, кишечника, почек и других органов. 

Организм начинает функционировать. При этом ускоряется метаболизм и выводятся токсины. 

Волгоградский врач рассказала о последствиях полного отказа от алкоголя

Волгоградский врач рассказала о последствиях полного отказа от алкоголя

О том, как отказ от алкоголя повлияет на организм, объяснила волгоградский психиатр-нарколог Лариса Бубнова.

Доктор отметила, что алкоголь негативно влияет на состояние всего организма. Поэтому, чтобы сохранить здоровье на долгие годы, из своего рациона следует исключить алкоголь.

После полного отказа от алкоголя одной из первых в норму придет нервная система. Человек перестает раздражаться, проходят нервозность и тревожность, сообщили в облкомздраве.

Ученые назвали диету, снижающую на 20% риск преждевременной смерти

Ученые назвали диету, снижающую на 20% риск преждевременной смерти

Ученые Гарварда в течение 36 лет наблюдали за пищевыми привычками 75 тыс. женщин и 44 тыс. мужчин, которые участвовали в исследовании. При этом в начале эксперимента никто из них не жаловался на здоровье, сообщает издание JAMA Internal Medicine.

По словам доктора Фрэнка Ху, это исследование стало одним из самых масштабных и продолжительных по изучению моделей питания и их влияния на риски преждевременной смерти. После оценки различных диет специалисты особо отметили ту, которая способствует снижению возникновения хронических болезней и смерти от них.

В Волгограде за срыв контрактов на школьные обеды накажут 13 заказчиков

В Волгограде за срыв контрактов на школьные обеды накажут 13 заказчиков

Установлено, что по состоянию на 9 января этого года контракты с победителем закупок заказчиками подписаны не были. Сделать это должны были еще 26 декабря.

По словам представителей антимонопольного ведомства, в обоснование своей позиции заказчики пояснили, что это связано с отсутствием возможности проверить добросовестность ИП.

УФАС довод заказчиков не приняло. По факту нарушения сроков подписания контрактов 13 заказчикам выданы предписания для их устранения.

Волгоградцам рассказали, как не навредить организму за рождественским столом

Волгоградцам рассказали, как не навредить организму за рождественским столом

По словам медика, в сочельник нужно обязательно поесть, как в обычный рабочий день. Дети и женщины могут позавтракать кашей и омлетом. Для мужчин подойдет яичница с ветчиной и чай с печеньем. 

Те, кто придерживались Рождественского поста, могут себе выбрать блюда из привычного рациона, отметила диетолог.

На обед желательно съесть легкий суп или бульон, отварное мясо или котлеты с овощным гарниром. На десерт – компот или фруктовый напиток.

Названы пять специй для снижения артериального давления

Названы пять специй для снижения артериального давления

По словам специалиста, чтобы прожить долгую жизнь, важно следить за здоровьем сосудов и сердца. В этом, как ни странно, могут помочь обычные специи. Специалист в области питания Дивья Гопал назвала их, сообщает издание «ИноСМИ».

Чеснок – одна из самых полезных специй для сердца. В нем содержится аллицин, который способен нормализовать артериальное давление и расслабить кровеносные сосуды.

Волгоградцам назвали топ-5 источников фитонцидов

Волгоградцам назвали топ-5 источников фитонцидов

Термин «фитонциды» в переводе означает «уничтожение растением». Обладая некоторым защитным и антибактериальным действием, эти вещества имеют большое значение в сезон простудных заболеваний, отметили в региональном управлении Роспотребнадзора.

У всех растений – источников фитонцидов присутствует специфический вкус и насыщенный запах. К одним из таких продуктов относятся лук, чеснок, хрен, клюква и лимон.

Их употребление помогает организму бороться с инфекциями и простудами. Например, из клюквы можно приготовить компоты и морсы. Также ее можно добавлять в салаты. 

Волгоградцам назвали топ-3 самых полезных ягод для иммунитета зимой

Волгоградцам назвали топ-3 самых полезных ягод для иммунитета зимой

Зимой возрастает заболеваемость сезонных простуд и ОРВИ, поскольку низкая температура на улице и постоянные атаки вирусов снижают иммунитет. Для его укрепления сотрудники регионального управления Роспотребнадзора советуют включить в рацион клюкву, бруснику и облепиху.

Эти сезонные ягоды – целый поливитаминный комплекс, отметили в медики. Так, клюква содержит витамины С, РР, К, В1, В2, микро- и макроэлементы, а также флавоноиды, сахара, фитонциды, пектиновые, азотистые и дубильные вещества. Кроме того, эта ягода богата многими органическими кислотами. 

Стоматолог посоветовал для здоровья зубов не есть чипсы и сухофрукты

Стоматолог посоветовал для здоровья зубов не есть чипсы и сухофрукты

По словам стоматолога Кэри Голдштейна, существуют продукты, которые могут незаметно вызывать гниение зубов и разрушить их. Этому способствуют сладкие напитки, такие как газировка, энергетики, подслащенный чай.

Содержащийся в них сахар прилипает к зубам и вызывает рост кислотообразующих бактерий. Они, в свою очередь, приводят к образованию зубного налета, вызывающего кариес. 

Также проблемой для зубов могут стать липкие конфеты, леденцы и сухофрукты. Они тоже содержат сахар, который надолго задерживается в ротовой полости.

Страницы