питание

Терапевт дал советы по восполнению нехватки железа в организме

При выявленном дефиците железа врач советует не заниматься самолечением, а обратиться к  специалистам, передает «Москва 24». Причинами нехватки железа могут стать 2 фактора: недостаточное поступление в организм или сильные потери железа.

   – У женщин это может быть связано с критическими днями или опухолевыми процессами в брюшной полости. У мужчин причины могут быть связаны с кровотечениями в организме. Железо также могут потреблять различные воспалительные заболевания, – сообщил врач.

В больницах и домах-интернатах в Волгограде проверяют питание

Как сообщили в пресс-службе ведомства, в ходе надзорных мероприятий были выявлены нарушения требований к санитарно-техническому состоянию помещений и прохождению медосмотров, несоблюдение условий хранения и реализации пищевой продукции, правил личной гигиены сотрудниками, а также отсутствие документов и необходимой маркировки на продуктах.

По итогам проверок за нарушения виновные лица заплатили административные штрафы на сумму 95 тыс. рублей.

Юрлицам и ИП выдали предписания об устранении выявленных недостатков.

Американские медики назвали лучшую рыбу для снятия воспаления организма

Воспаление в организме указывает на присутствие инородных тел, однако иногда процесс может принимать хронический характер. Это может привести к серьезных заболеваниям, передает «МК».

Чаще всего провокаторами воспалительных процессов в кишечнике становятся плохо обработанное мясо, фаст-фуд, добавленный сахар и выпечка. При этом есть и продукты, которые снижают уровень воспалений в организме. Лучше всего с этим справляется скумбрия, поскольку в ней много жирных омега-3 кислоты, которые снижают риск заболеваний сердца и сосудов.

Диетолог назвала привычный рацион опасным после перенесенного COVID-19

После перенесенного ковида нужно выяснить, каких питательных веществ, витаминов и микроэлементов не хватает организму, и стараться включать в рацион больше продуктов с их содержанием. От вредной пищи специалист советует отказаться вовсе и сделать упор на правильное питание, передают «Народные новости».

Врач Русакова предупредила россиян об опасности употребления кофе натощак

Чашка кофе натощак может навредить пищеварительному процессу и вызвать боль. Врач напомнила, что кофе не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями нервной системы, в частности повышенной возбудимостью. Также медики не советуют пить кофе людям с болезнями ЖКТ на фоне повышенной кислотности. Кроме того, следует избегать употребления напитка детям и беременным женщинам. С осторожностью можно выпивать небольшое количество кофе людям с нарушением сердечного ритма и при разных типах аритмии.

Диетолог Писарева предупредила об опасности экстремальных диет осенью

В сезон холодов организм человека перестраивается, поэтому важно включать в рацион больше овощей и фруктов, что обеспечит достаточное поступление витаминов и минералов для нормальной работы иммунной системы.

Экстремальные диеты с низкой калорийностью, а также полное исключение из меню некоторых продуктов может нанести вред организму. Из-за неполноценного питания произойдет сбой в работе иммунной системы, что скажется на заболеваемости ОРВИ и гриппом.

Диетолог назвала побочные эффекты от употребления грецких орехов

Грецкие орехи считаются отличным источником витаминов и антиоксидантов. Их называют самым полезным продуктом для улучшения когнитивных функций, также орехи способствуют снижению риска многих хронических заболеваний. Однако чрезмерное потребление этих плодов грозит негативными последствиями.

Так, за счет содержания фитиновой кислоты может ухудшиться усвоение железа, кальция и цинка. Для нормального усвоения этих веществ не нужно полностью отказываться от орехов, однако лучше не есть их вместе с богатыми железом продуктами.

Диетологи из США назвали лучшее время для чашки кофе

Врач-диетолог из США Кристина Таул считает, что выпитая с утра чашка кофе помогает запустить нормальный обмен веществ и даже способствует снижению веса. Сразу после пробуждения специалист рекомендует выпить стакан воды с лимонным соком, а полчаса спустя – чашку кофе вместе с завтраком.

По мнению диетолога, вода с лимоном сформирует щелочную среду в желудке и притупит чувство голода. При этом выпитый на завтрак кофе не даст человеку переесть, поскольку большинство людей хочет с утра поесть побольше, считает диетолог Лиза Ричардс.

Диетолог Мухина развеяла опасения россиян по поводу картофеля

В картофеле содержится много калия, который нужен для нормальной работы мышечной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Из побегов картофеля изготавливают противовирусный препарат, в котором используется гликозид, передает «Слово и дело».

Лекарство улучшает выработку интерферона. Особенно эффективен он при лечении герпеса, коронавируса, вируса Эпштейна – Барр, папилломы человека, гриппа, цитомегаловируса, сообщила специалист.

Волгоградские родители заинтересовались меню школьных столовых

Горячая линия проводилась с 6 по 17 сентября в ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Волгоградской области». В рамках мероприятия медики приняли 54 устных обращения. Специалисты Роспотребнадзора и Центра гигиены и эпидемиологии дали консультации и разъяснения по интересующим волгоградцев вопросам.

Страницы