Роспотребнадзор рассказал волгоградцам о продуктах для похудения
Продуктов с отрицательной калорийностью как таковых не существует, однако есть продукты с низким содержанием калорий и большим количеством клетчатки. Это листья салата, морковь, капуста, зеленая фасоль, петрушка, укроп, ананас, арбуз, яблоко и другие сырые фрукты и овощи.
Так, комбинируя низкокалорийные продукты с белками, жирами и углеводами, можно составить здоровый рацион и утолять голод, не «переедая» калорий.