Ученые доказали влияние погоды на рабочее настроение утром

Ученые доказали влияние погоды на рабочее настроение утром

Сотрудники Университета Люнебурга провели серию опросов, чтобы выявить корреляцию между погодой и рабочим настроением. Добровольцы ежедневно отвечали на вопросы о своем настроении до и после трудового дня. Результаты исследования были опубликованы в журнале Applied Psychology.

Результаты удивили специалистов. Оказалось, что профессиональное выгорание и стресс не были связаны с плохой картинкой за окном. При этом чем лучше была утренняя погода, тем бодрее были сотрудники. Ученые же ожидали, что более четкая связь будет в отрицательной графе.

Сомнолог назвал продукты, которые помогают крепко спать

Сомнолог назвал продукты, которые помогают крепко спать

По его словам, лучше всего за час-два до сна совсем ничего не есть. Еда не только заставляет работать желудочно-кишечный тракт, но и запускает функционирование нервной системы. Но если волгоградцев мучит сильный голод, то ограничивать себя не нужно. 

– Если хочется поесть вечером, то это должны быть продукты, которые не обладают стимулирующим эффектом. Лучше всего выбирать продукты без углеродов и без кофеина, − цитирует слова Мелехина издание «ФАН».

Сомнолог рассказал, как связан коронавирус с бессонницей

Сомнолог рассказал, как связан коронавирус с бессонницей

По его словам, последствием пандемии стала депрессия, которая в итоге может стать серьезным расстройством сна.

Сейчас все население находится в стрессе из-за пандемии, уверен врач. Ситуация актуальна даже для тех, кто не болел коронавирусом.

– Первое — это самоизоляция, нарушение режима рутины, – цитирует специалиста РИА «Новости». –  Человек не должен ходить на работу, он может вставать когда угодно, ложиться когда угодно. Нарушение режима может вызывать бессонницу.

Сны могут быть связаны с путешествиями во времени

Сны могут быть связаны с путешествиями во времени

Во снах человек способен перемещаться в прошлое, а также предсказывать будущее (вещие сны). Кроме того, недавние исследования показали, что мозг может предугадывать, какой сон увидит человек, передает издание popmech.ru. Эти факты, по мнению специалистов, могут помочь в исследовании феномена путешествий во времени.

В квантовой физике существует такое понятие как обратная причинность, когда причина события идет не перед следствием, а наоборот. Если посмотреть на сны с этой точки зрения, то они могут быть одним из способов путешествий во времени.

Хештеги: 

7 советов, как волгоградцам получить 8 часов крепкого сна

7 советов, как волгоградцам получить 8 часов крепкого сна

Врачи советуют спать именно по 8 часов в день, это поможет снизить риск развития сердечных заболеваний, контролировать голод, поддерживать иммунитет, улучшать память и концентрацию, уменьшить риск депрессии.

Волгоградцам советуют наладить время засыпания. Известно, что привычка в организме вырабатывается не сразу. Нужно ложиться в кровать в одно и то же время, чтобы тело понимало, когда ему стоит «выключаться».

Злейшими врагами крепкого сна являются гаджеты. Поэтому за пару часов до засыпания следует отказаться от просмотра телевизора или приложений в телефоне.

Страницы